Здравословен начин на живот

Здраве и спорт Лайфстайл

Консултации за здравословен начин на живот

Замисляли сте се колко е вярна мяксимата „Здрав дух – в здраво тяло“. Ако сте осъзнали и възприели това разбиране, то ние от МИКЦ Перник Ви предлагаме да се включите в нашите тематични семинари по здравословен начин на живот.

Кога?

Семинарите ще се провеждат веднъж седмично – всяка сряда от 18:00ч.

Къде?

В залата на Санохолистик център в кв. Димова махала, до Т-Маркет

Какво?

Консултациите са разделени на тематични модули, които включват разговори и дискусии по темата и физически упражнения базирани на йога практиката.

За кого са предназначени?

За млади хора на възраст между 15 и 29г. от област Перник, които искат да живят здравословно, защото само така можем да се чувстваме и да изглеждаме добре.

Ако вече си почти сигурен, че искаш да се включиш, ето и темите, които ти предлагаме:

– Как го правят другите – разбиране за здраве и здравословен начин на живот по света.

– Подходи за възстановяване на здравето

– Петте основни стълба на здравето

– Правилно движение

– Правилно дишане – защо е толкова важно?

– Правилно хранене – ние сме това, което ядем.

– Правилна релаксация – умора, напрежение, стрес – как се появяват и как ни влияят.

– Правилно мислене – нашите мисли формират нашата реалност.

– Здраве и околна среда

– Здраве и технологии

– Здраве и общество

Comments

comments

Последни публикации